آموزشی ،کاربردی

💦💦💦

🚶‍♀گــــام اول:

از تونر استفاده کن🧏

تا ph پوستت تنظیم شه.. بعد صابون

زدن یا ارایش پاک کردن پوست شما

اسیدی یا بازی میشه. تونر درمانشه👌💦💦💦

🚶‍♀گــــام سوم:

بجای صابون از فوم یا ژل شست و شو

استفاده کن🧏

صابون ها معمولا پوست رو خیلی خشک

میکنن🌫 فوم کنترل شدست💦💦💦

🚶‍♀گـــــام دوم:

جوشاتو نترکون🧏

بجاش سرم یا ماسک ضد جوش بزن. قبل

اینکه جوش بزنی از ریشه کنترلش کن👌💦💦💦

🚶‍♀گــــام چهارم:

ضد افتابتو هر ۲ ساعت تمدید کن🧏‍♂

.این مهم ترین اصل داشتن پوست زیباست🤵‍♀

الانم که تابستونه خیلی مهمه🌞💦💦💦

🚶‍♀گــــام پنجم:

مصرف چایی رو کم کن🧏
چایی زیاد و کافه خیلی با پوست صاف میونه خوبی ندارن.. اگر خیلی میخوری مصرفشو کم کن حداقل. بجاش ابمیوه مثل اب هویج و اب سیب بخور که فرشته نجات پوستن این دو ابمیوه

🍏🥕🧃🥤

مصرف میوه جات و سبزی روی پوست خیلی تاثیر مثبت داره جوان سازنه.. اگر میتونی یه دوره یک هفته ای مصرف گوشت رو به حداقل برسون و غذاهای گیاهی مصرف کن
👈 سر هفته ببین چه پوستی پیدا کردی
☺️✨

🍊🍏🍇🥬🌿🌽🥐🍚🍧💦💦💦

نکته آخر: اگر میبینی بعضی خانم ها یا اقایون پوست خیلی شفاف و صاف دارن حتما واسش وقت گذاشتن💎
پوست خوب یه شبه بدست نمیاد🙂 باید واسش وقت بزاری. خیلی کار هارو نکنی خیلی چیزارو نخوری
خیلی کارها رو هم باید انجامش بدی مثل ورزش